养生新“煮”张

摘要

许多人认为，水果都足生吃的，一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质，二来生吃的口感似乎更原味。而大部分水果都是凉性，吃多了很伤肠胃。肠胃不好的老人、孩子等，可以把水果煮熟后再吃，或者自制温热的果汁，都有益于肠胃。