小动作背后的大隐患--空着肚子去跑步

摘要

清晨，大街小巷参与晨练的人越来越多，这应该值得赞扬，因为这说明有更多的人已经意识到锻炼的重要性。锻炼包括很多种，有打拳、练太极、练剑，当然最常见的是跑步。应当承认，长跑对促进人体健康，增加心肺功能是有益的。但是，近年有专家研究发现，