秋季养肺“7妙招”

摘要

处暑过后，早晚的秋风使人全身轻松。中医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，所以秋季养肺要跟上，这样冬天才能少生病、不生病。为此，医生特别推荐养肺“7妙招”。（一）笑一笑——宣肺 中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。