张岱年：每天4大杯白开水

摘要

著名哲学家、国学大师张岱年先生对于养生之说并不留心，生活方面就是顺其自然：衣服可以保暖，饭莱可以保胃，房子能住就行，其他的都是次要多余的。一辈子不管荣辱兴衰，张老始终过着简朴的生活：荤食吃得少，平时主要以蔬菜为主：喝的是最廉价、最常见的白开水。然而无心插柳柳成荫。像张老这样既没有体育锻炼，也没有养生秘方的人，反而得以高寿。