锻炼心肺 脚趾头也得动

摘要

很多人都了解锻炼心肺功能的重要性，但没有想过，缺少了双脚的移动能力．就算有再强的心肺，又能怎样？台湾彰化秀传医院足踝中心主任朱家宏医师撰文，号召大家平时不仅要多动腿，还要多动脚趾。