男人年过50多玩三种球

摘要

柔力球练全身柔力球这种动作舒缓的运动，很适合中年男士。五十岁以后的男人，有的挺着“将军肚”，有的颈部、肩部和腰部也开始变得有些僵硬了，玩柔力球时，虽然只是胳臂在动，但它是一种全身性的运动，可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的锻炼，对减肥也有一定帮助。