空腹别吃这12种食物

摘要

俗话说，饥不择食，寒不择衣。人在饿的时候什么都想吃，可是很多食物不能空腹吃，否则会有损健康。牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，如果空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食。