男人必吃牛肉的8大理由

摘要

男人想要体格强健就需要多在饮食上下功夫，对男性健康有好处的食物特别多，这次要特别介绍牛肉。牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其他食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氧酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。