不能多吃的健康食物

摘要

所有的的饮食建议都要遵循一个简单的前提——适度。即使是对于健康的食物也是如此,如十字花科蔬菜、鱼和牛油果。虽然大多数人可以从增加对健康食物的摄入量中获益,但在一周中的大部分时间里,反复吃某些食物也有可能造成伤害。以下是九种不应该吃得过多的健康食物。