空气污染和户外锻炼

摘要

为了搞清楚什么样的天气在户外锻炼是安全的,人们应当查看当地的空气质量指数(AQI),这一测量值能告诉人们目前所处地区的空气质量如何。但对许多人来说,阅读和解释空气质量指数有点像猜谜游戏。AQI的范围从0到500不等,包括与不同人群的各种健康风险相关的不同等级。