腰不行,干啥都不行伤肾行为大盘点

摘要

没有喝足够的水喝水是你能为身体做的最好的事情之一,尤其是肾脏。保持体内有充足的水分不仅有助于肾脏清除体内的毒素,而且也是预防肾结石的最佳方法之一。医生建议健康人每日饮水4.5〜2升。