练习瑜伽可治疗广泛性焦虑症

摘要

练习瑜伽改善了广泛性焦虑症的症状,表明这种身心锻炼有助于治疗一些人的焦虑。虽然瑜伽对广泛性焦虑症的疗效明显高于压力管理的标准教育,但还不如认知行为疗法(CBT)。