椭圆机VS.跑步机哪个是更好的有氧锻炼器械?

摘要

在虚拟健身、高强度间歇训练,以及精品工作室辈出的时代,人们很容易忘记两种经典的有氧运动器械:椭圆机和跑步机。当然,这两种器械都能满足你对有氧运动的需求,而且大多数健身房通常都会为每种器械提供大致相等的占地空间。然而,它们有所不同。