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呼吸解焦虑

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如果你感到压力山大或几乎要被它摧垮时,花点时间做以下这些简单的呼吸练习。它们能让你感到深度放松和神清气爽。无时无刻不在进行着的呼吸,竟然可以有这么多练习方法,还不快试试!

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来源
《健与美》 |2019年第1期|P.42-43|共2页
作者
王爱静;
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作者单位

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正文语种 CHI
中图分类蛙泳 ;
关键词
呼吸练习; 焦虑; 练习方法 ;

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