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繁忙人士的运动锦囊

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你是世界上14亿个身体不活跃的人之一吗?有一个简单的测试就能得知答案。简单地问自己:是否每周进行了150分钟中等强度的运动(如步行)或75分钟较高强度的运动(如慢跑)?

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来源
《健与美》 |2018年第12期|P.42-43|共2页
作者
王剑冰1;
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作者单位

[1]不详;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类运动生物化学;
关键词
运动; 中等强度; 身体; 慢跑;

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