为腿部训练辟谣

摘要

有些人喜欢在健身房里到处游荡。对其他人的训练动作说三道四。一般来说，他们提出的“建设性意见”毫无建设性可言。我们已经受够了那些关于腿部训练的“伪知识”，现在就请力量举训练专家奥维恩·考斯格鲁夫来揭穿它们。