布兰奇·沃伦答读者问

摘要

问：几周前我刚刚参加完自己的第一场健美比赛，我发现自己的背部跟其他运动员相差很大。虽然我的背部肌肉线条和细节刻化不错，但宽度和厚度都不够。我想．如果我每周练两次背的话，应该可以改善背部肌肉落后的现状。