上班族营养效率手册

摘要

有些人常抱怨自己工作忙，忙到没时间好好吃饭、挤不出时间锻炼身体，事实真的如此吗？其实，你只要在生活细节上稍作调整，就会发现工作与健身完全可以轻松兼得。现在，让我们给生活忙碌的七班族们—些营养建议。