菲尔·希斯

摘要

菲尔·希斯：我的手臂肌肉一直都不错。在我练健美之前，打篮球对我的肱二头肌和肱三头肌来说都是很好的锻炼。但当我看到其他篮球明星比我的手臂更健壮时，我决心在肱二头肌和肱三头肌的训l练上下更多功夫。我可能更喜欢练肱三头肌一些，因为它在打篮球时用处更大。后来，我看到了健美明星凯文·莱弗隆的照片，他的手臂肌肉给了我更多的激励。