减肥避坑要点

摘要

成功地达到减肥目标本身就是一项挑战。即使体重秤上的数字每天都在下降,也有可能意味着身体脂肪量并未发生变化。很多人认为减肥只要坚持控制饮食,坚持刻苦锻炼,就一定能成功。但实际情况却并非如此。为什么会这样呢?请看减肥失败的常见原因。