融入自然 5种令人振奋的户外健身运动

摘要

当你在健身房连续锻炼了500次之后,健身房里的一切可能会开始让你觉得单调和乏味,而手臂训练日、腿部训练日和腹部训练日的老套路已经不能满足你了。现在是抛弃深蹲架和卧推凳,到户外阳光下冒险的时候了。当风吹过你的头发,阳光照在你的背上,世界从你身边掠过时,你会发现生活变得更加美好了。