硬核举铁 关于力量举的七七八八

摘要

Crush A PR(打破个人记录)——这句话在力量举界司空见惯。很多人是为了让身体看起来特别而努力健身,但被力量举吸引的人却只想增强力量并从中获得乐趣。如果你也崇尚力量带来的兴奋感,那么开始举铁吧,就像从未体验过一样。什么是力量举?力量举包括三项最大重量的练习。