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教你几招花样循环呼吸

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老人在户外配合保健操动作进行腹式呼吸,让空气从胸腔下送到腹部,一直送到丹田,再缓缓从鼻子呼出.这样反复循环呼吸,有助清除残留在肺部的浊气,使人达到气血畅旺的状态.

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来源
《健康文摘》 |2018年第12期|36-37|共2页
作者
孙志佳;
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作者单位

中医药大学第三附属医院;

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正文语种 chi
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