浅谈提高中长跑运动训练效果的方法和途径

摘要

中长跑运动训练作为田径训练中的一个重要训练科目,对于提高运动员的耐久力以及塑造运动员顽强的拼搏精神都有着重要的意义.但是长期以来由于其训练模式相对比较单一,往往在训练过程中令运动员极易产生枯燥厌烦的情绪,从而影响着中长跑运动训练的效果.笔者就结合自身的实际训练教学情况,对如何提高中长跑运动的训练效果做出相应探讨.