心理养生十戒助你健康长寿

摘要

研究表明,心态平和乐观、情绪稳定,是身心健康的基础和保证。美国一位学者跟踪调查了21~46岁的59个人,他们都拥有愉快舒畅的精神生活,结果只有2人在53岁时患了重病,其中1人死亡。而与其年龄相差不多的另外48人,由于生活压力大,整天处于焦虑紧张、抑郁悲伤的精神状态中,结果都在55岁之前去世。