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三种组合运动延缓变矮

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俗话说:"人老矮三分"。进入老年期后,大部分人的身高要比年轻时缩短几厘米,有的甚至达十几厘米。而造成人老身高下降的直接原因正是老年人普遍存在的骨质疏松。美国运动医学学会的最新研究成果显示,负重和

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来源
《开心老年》 |2007年第3期|P.19-19|共1页
作者
张一民;
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作者单位

北京体育大学;

博士;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类一般保健法;
关键词
骨质疏松; 练习者; 练习时间; 相结合; 最大心率; 注意事项; 练习强度; 运动方案; 延缓; 伸展练习;

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