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指形操健身益智

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伸以五指关节尽量伸展为要点。紧握拳,再伸展五指,共4×8次。数以拇指与食指形成环形为数"1",然后拇指顺着中指、无名指、小指用

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来源
《开心老年》|2011年第12期|P.62-62|共1页
作者
胡凤娟;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类一般保健法;
关键词
指关节; 拇指; 健身; 益智; 指形; 用力; 经络; 手指; 伸展; 自然;

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