季夏七月·养生经

摘要

季夏七月是一年之中最热的月份，包括小暑和大暑两个节气，“小暑”（七月七），炎热即至；“大暑”（七月二十三日），炎热至极。“小暑大暑，上蒸下煮”成了人们的口头语。有位“乐活南京”的网友，在网上发了《南京热歌》：“在南京，夏天是这样的：你若出门，就是烧烤：涂防晒霜，变成白灼；撑伞戴帽，便是锡纸；路上洒水，瞬间笼蒸；宅在屋里，焖煮伺候；没有空调，