跳广场舞,必知八件事

摘要

“你是我天边最美的云彩,让我用心把你留下来……”熟悉的旋律犹如“集结号”把四面八方的居民召集在一起,上百位中老年人穿着五颜六色的衣裳,踏着整齐的节拍翩翩起舞,时而高高举起双臂,时而叉腰左右扭动。这正是每天黄昏后,哈尔滨香坊公园附近一个广场上都会出现的一幕。最近,广场舞更是走出了国门,感染了美国、法国、俄罗斯等国家的人们。但是,从健康角度来说,这看似每个人都能跳的广场舞又有哪些学问和说道呢？时间。一大早不吃早饭就开跳,或者晚上跳到很晚才回家,这都是不可取的。跳舞以下午4~6时为佳。“闻鸡起舞”不可取,因为周边树木、花草等植物未经光合作用,排出大量二氧化碳,氧气含量少,