打游戏上瘾,怎么戒掉

摘要

＜正＞亲爱的蓝蓝姐姐:您好,我是个初一的男生,在六年级时迷上了打游戏,根本停不下来。六年级的假期我每天打游戏的时间超过10个小时,晚上还会偷偷起来打。上了初中后因为要学习,就收敛了一点,但放学之后还要打,甚至在做作业时还想着打游戏的事情。我爸妈不止一次因为这个事情跟我吵架。其实我也觉得自己打太多了,很耗神,但又忍不住。我现在很讨厌自己,怎么办,我怎么才能戒瘾?