浅论系统脱敏法在克服面试恐惧心理中的运用

摘要

系统脱敏法，又称交互抑制法，是由美国学者沃尔甫创立和发展的，是行为疗法的一种。它是一种克服面试恐惧心理的有效方法，主要通过让来访者接近能引起微弱恐惧情绪的刺激物进行治疗。本文通过分析面试恐惧心理及其产生的因素，提出运用系统脱敏法去治疗面试恐惧心理，并提出具体的操作步骤和建议。