出汗后,慢饮盐水益健康

摘要

正 夏天运动大量出汗后,喝大量白开水会冲淡血液中的盐分,增加心跳的负担,推动血液循环。因此,运动后应休息一会儿,慢饮淡盐水既补充了水分,又补充了盐分