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这个夏季,你睡得好吗?

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在人的整个生命中,三分之一是在睡眠中度过,睡眠质量好坏的重要性不言而喻。进入夏季以后,入睡困难、睡眠质量不高是让很多人烦恼的问题。这个夏季,你睡得好么?

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来源
《绿色视野》 |2008年第9期|P.45-47|共3页
作者
张鹏;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类生活制度与卫生;
关键词
睡眠质量; 睡眠时间; 夏季; 深睡眠; 入睡; 质量不高; 午睡; 重要性; 教授; 烦恼;

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