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提高情绪的20种方法

     

摘要

@@ 1.假装rn你的情绪是--微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟.据说这样做有助于引发和控制你的快乐想法,使你情绪高涨,感觉好一些.rn2.摄入一些维生素rn维生素B6和B3对于产生复合胺来说都是十分重要的.rn锌有助于大脑中神经传递素的平衡和减轻低落情绪.

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    《科学大观园》|2005年第21期|44|共1页
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