午觉非“小事” 千万要睡对

摘要

夏季由于气温高。人皮肤中的血管容扩张；血液大量集中于皮肤，引起体内液分配的不平衡；尤其是大脑中的血液少，从而使人感到提不起精神来；昏昏睡。因此，午睡至关重要。健康和科学的睡可以降血压、保护，心脏、增强记忆力、