健身原理新探──整体锻炼,推迟中老年人的生理学年龄

摘要

根据系统科学开放性原理，结构与功能相关原理和拉马克的“用进废退”理论，研究、认定推迟人的生理学年龄，是增强体质的标志；根据整体性目的性原理和相关性原理，研究了人的时序、生理学、心理学、社会学年龄的联系与区别，研究了健身体育与竞技运动的联系与区别；根据整体性原理，认为体育运动应包括作为人体主导部分的脑运动，只有脑体结合整体锻炼，才能推迟人的生理学年龄。生命在于运动，生命更在于脑运动！