运动适度更有效

摘要

生命在于运动,这是至理名言。然而,过犹不及,过度运动与运动不足同样有害。据某保险公司对6,000名已故运动员的资料统计,运动员的平均寿命才50岁,许多人还未领到退休金便早逝了。大多是因过量运动造成的。实验研究表明,运动可使机体新陈代谢加快,