春季养生法

摘要

从立春到立夏的三个月为春季。春季与五脏肝相应，肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。因此，春季人类的养生在起居、精神、饮食等方面都必须顺应春天的阳气升发、万物始生的特点去调摄，更要特别注意保护肝脏的生发之气。