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失眠自疗8法

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失眠,属中医"不寐",是指睡眠障碍,不能获得正常睡眠的一种病态。失眠的治疗方法虽然很多,但药物治疗均有一定的毒副作用。笔者经过多年的反复摸索和试验,发现以下几种疗法具有简单易行、效果显著、无痛苦不适等优点。现将这些疗法介绍如下,失眠患者不妨一试:

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来源
《祝您健康》 |2008年第11期|P.11-11|共1页
作者
伏新顺;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类生活制度与卫生;
关键词
失眠; 注意力分散; 兴奋性; 入睡; 睡眠障碍; 仰卧位; 内关穴; 拇指; 自然; 大脑;

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