失眠自疗八法

摘要

失眠，属中医“不寐”，是指机体睡眠障碍，不能获得正常睡眠的一种病。失眠的治疗方法虽然很多，但药物治疗有一定毒副作用，现介绍八种自疗方法，失眠患者不妨一试。