心率监控在青少年女足高强度体能训练中的应用研究

摘要

在足球运动中,运动员体能的好坏直接影响到比赛结果,如果运动员没有良好的体能储备,在比赛中就容易造成运动机能的快速下降,难以完成教练员的技术安排。心率监控能完整、准确地记录足球运动员在训练和比赛中的心率状况。通过在运动训练中监测心率,从控制运动负荷的角度出发,对心率的概念、分类、测量的方法以及影响心率的因素等方面进行了分析。通过监控武汉市硚口区业余体校的青少年女足运动员在高强度体能训练中的心率变化,运用文献资料法、数理统计法、实验测量法和分析比较法找出运动员在训练中心率的特点,从而得出相应结论,以此提出运动建议。