浅谈营养健康与体育训练结合的思考

摘要

cqvip:近些年来,随着人们生活水平的提高,健康得到了空前的重视。而研究表明,每个人的身体素质及个人条件的不同所反映出来的营养健康状态也不同,这说明加强科学体育锻炼对人体有着促进作用。二者相互依存,缺一不可,合理的健康饮食可以保证人体摄入必要的微生物元素,为人体提供一天所必要的能量。而科学的体育锻炼可以提高人体的免疫力。因此,正确分析对待人体健康、合理饮食、科学锻炼之间的关系,才能更好的把握自己的身体。在以前的旧观念中,健康被认定为不生病。而现在健康并不是和没有疾病挂钩,而是要保证人有一个健康的身心状态,而加强体育锻炼,在提高体质的同时也能提升身心健康。这是一个成熟的体育教育学体系,值得我们深入研究。