拿什么拯救你,我的焦虑

摘要

老公晚回来半个小时，你已经急得坐立不安；儿子一点点淘气，你就大动肝火。你总是觉得所有的事都如意，常常感到压力巨大并莫名其妙地发脾气。你知道自己该放松些，却还是无法摆脱内心的焦虑情绪。《食品与药品》杂志特别约请专家，为你网罗拯救情绪的三大武器，教你征服焦虑，重拾无忧。