含糖软饮料的甜蜜陷阱

摘要

感到口渴时用可乐代替茶水；聚餐时喝几杯高甜度的果酒；用果汁饮料外加饼干代替一顿正餐，并相信这样做有助于控制身材。我们从未留意这些日常行为会给自己的健康带来什么样的影响，但是，科学家却将它们一一宣判为不利健康的生活方式。WHO(世界卫生组织)更是多次警告世人，如果长期饮用含糖软饮料，会大大增加诸如肥胖、糖尿病、心脏病等多种慢性病的发生几率。