罗勒轻食最好的节食是你并不知道在节食

摘要

起源于欧洲的“轻食”近些年在我国时尚及商务人士中流行开来.何为“轻食”？食物要尽量符合“三低一高”的原则,即低糖分、低脂肪、低盐分、高纤维.轻食主义强调简单、适量、健康和均衡饮食.市面上大多数主打“轻食”概念的餐厅热门菜品无外乎牛油果沙拉、火腿鸡蛋三明治、鸡胸青蔬饭……而这些菜品其实并不符合大多数中国人的饮食口味.