被闹钟叫醒相当于醉酒 响铃会引发高血压

摘要

实验研究表明,自然醒来与被闹钟叫醒所产生的生理和心理效应是很不同的，从睡眠状态过渡到清醒状态时,人的呼吸会从16次／分钟提高到24次／分钟,心跳加快10次／分钟，脑电波从8次／秒提高到30次／秒。如果突然被闹钟叫醒，将使人产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒和悬空等不适。如果是从深度睡眠中被突然叫醒,