补钙需红娘食物

摘要

现实生活中，红娘是个受人欢迎的角色。她们牵线搭桥，让很多有情人终成眷属。补钙时，有几类食物也充当着红娘的角色，有了它们能让钙更好地沉积在骨头中，促进骨骼健康，预防骨质疏松。