被忽略的补钙食物绿叶蔬菜也补钙

摘要

很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区。对您通过饮食补钙大有好处。