二十四节气导引养生——小寒、大寒

摘要

小寒（2016年1月6日）原文：行功每日子、丑时,正坐,一手按足一手上托,挽首互换,极力三五度吐纳,漱咽,叩齿。治病荣卫气蕴,食即呕、胃脘痛、腹胀,哕、疟、饮发中满、食减、善噫、身体皆重、食不下、烦心、心下急痛、溏瘕泄、水闭、黄疸、五泄、注下五色、大小便不通、面黄、口干、怠情嗜卧、抢心,心下痞、苦善饥、善味不嗜食。