在家足浴过暖冬

摘要

宋朝初期,河岸的船运工人因长期在水中工作,身体慢慢积累＂湿邪＂,以致晚上睡眠质量下降,且身体极易患上伤寒（即感冒）。后来,他们中的一些人发现,长期用热水泡脚,可以祛除身体里的＂湿气＂和＂寒气＂,增强体魄,使人不容易患病。渐渐地,这种＂足浴＂开始被广大民众接受,逐渐成为人们保健养生的方法。后来,人们利用中医理论,将足浴与中医外治法相结合,形成了应用更广,可更好地调节人体平衡的足浴疗法。